８月 お盆休みに入ったばかりの頃、体重が、６４．２ｋｇ 体脂肪率 ２０．５％になり、 もうすぐ、６３ｋｇになるなあ～と思っていました。 連休中、連休明けで、確かに飲んだり食べたりする量が、少し増えたかな？と思っていました。 今日の体重 ６７．１ｋ…

明日から休みだ～～～♪ と思っていたら、休日出勤表を○井君が間違えて、１１日の出勤者として私の名前を書いて 全社にメールしていた。 今日、帰るときに、会長が私の顔を見て、『頼むな』と言った意味がわかりました。(T_T) 連休明け、○井！ 覚えてやがれ！…

部署が変わって、早いもので、もう２ヶ月近くになります。 以前の部署で私が収支を確認し決済を取り、１，５００万円ほどかけた仕事のキックオフが まだされていませんでした。 理由は、私の判断、発注ミス？ んな～馬鹿な！！ 常務にもお客さんにも、間違い…

６月から、人事異動で、新しい部署に異動となりました。 昇進は無く、まったくもって傷心です。 異動と言っても、同じ事務所内ですが、まったく組織としてなっていない部署なので、 初日の朝礼で、私の話を聞いていたのは、ひとりだけでした（＾＾； １年以…

今日の体重 ６６．５ｋｇ 体脂肪率 ２１．５％ やっと６７ｋｇを切りました～！ お祝いなのか、ヒルクラのやけ酒か、今日は、発泡酒を２本飲んじゃいました！ あ～あ です。。。。

親知らずを抜いてもらおうと、歯医者に行ったら、虫歯があり治療していました。 やっと治療も終わり、昨日、親知らずを抜いてもらいに行きました。 麻酔を打って、ゴリゴリゴリ。 ・・・・・ ゴリゴリゴリ。 こっこれ以上、口が開きません！ ・・・・・ ゴリ…

２月に、７３キロあった体重が、ダイエットして、先週は、６９キロを切っていました♪ 今週になって、風呂上りのビールを飲んでいたら、６９．５キロになっちゃいました。 昨日から、また風呂上りのビールをやめて、せっせとスクワット！ 今日の体重 ６８．５…

ダイエットを始めた２月の体重は７４キロ以上、体脂肪率２５％以上ありました。 晩飯を食べてからビールを飲むようにし、食べる量も減り、順調にダイエットしていました。 ちなみに昨日の体重は、７０キロ 体脂肪率２３％でした♪ よ～～し！ 今月中には、７…

晩酌で、ビール２本飲んでいたのを、晩飯後に１本だけにするようにしてから、食べる量が 減りました。 今日の体重 ７３ｋｇ 体脂肪率 ２５．５％ な～んも運動をしていませんが、体重が減ってきました。 調子いいぞ～♪

先日から、晩酌のビールを、３５０ｍｌを１本にしています。 それも食べてから飲むようにしています。 ビールを飲まないで、晩御飯を食べると、これまでのように、食べれない。 昨日の晩飯は、おすしと焼き魚と串カツ６本。 食べたのは、おすし一人前と焼き…

１２日の体重 ７４．４ｋｇ 体脂肪率 ２６．５％ １３日の体重 ７４．９ｋｇ 体脂肪率 ２６．５％ きっと身長も少し伸びているんだと思いながら、かみさんがパチンコの景品でもらってきた、 ソフトいかチーズをつまみに、同じく景品でもらってきた、サントリ…

今日は、朝晩、グッチの散歩をしたくらいで、体を動かしていません。 その分、食べるのを少し控えました。 朝食 牛乳１本。 昼食 お好み焼きとスパゲッティー。 夕食 ねぎいちのラーメンとねぎ丼。 ねぎいち 鳴海店。 店によって、サービスディの曜日が違う…

あれだけ飲み食いしたので、今日の体重がどれだけ増えているのか心配しながら測定しました。 ７４．１ｋｇ 体脂肪率 ２６％ いつもは夕食を食べる前に測っています。 今日は、食べちゃってからなのに、この体重。 自転車に乗っていれば、やせることが出来る…

今日は、お客さんと滋賀県に出かけました。 １０時に会社へ迎えに行き、車でＧＯ！！ １１時半過ぎには、お客さんお勧めの滋賀県にある、『とんかつ亭 伊呂波』に到着しました。 とんかつ亭というから、とんかつがメインなのかと思いきや、とんかつメニュー…

最近は、４時半頃には、自宅を出発するので、朝食として、牛乳を１本飲んでいます。 今朝は、いつもより早く起きたのに、なぜか牛乳を飲むのを忘れました。 お昼はいつものように会社の弁当だけだったので、朝食抜きにしたぶん、今日の体重は、 ちょっと期待…

昨日は、寄せ鍋に負けて、結局、ビール２本を飲んじゃったので、ご飯は食べずにパンを２個 食べるだけにしました。 今日の晩飯は、私の大好物、焼きそばと焼肉。 二袋分の焼きそばに負けて、今日もビール２本飲んじゃいました。 晩飯前の、一番軽い状態で今…

先日の知多半島半周サイクリングで、感じたのですが、どうも体が重い。 みんなのペースについて行けれなくて、ちと情けなかった。 自転車にあまり乗らずに食べてばかりいて、一時期、７４ｋｇほどに増えていたことも原因だと 思う。 このままでは、いかん！…

先日、受けた健康診断の結果が届きました。 去年、『やや肥満』と診断され、少しやせないといけないと思い、三日坊主のダイエットを 繰り返してきました。 今年は、健診してくれる病院が変わったので、健康診断成績票の表示も少し変わっていました。 私の身…

月曜日 岡崎で、接待。 たらふく飲んで、代行タクシーで、夜中に家に帰ってから、おにぎりを作ってもらい、３個をペロリ♪ 火曜日 早朝から出張、養老サービスエリアで、バイキング、朝から、たらふく食べちゃった。 昼は、宝塚のファミレスで、ちっちゃなス…

飲んで～♪ 飲まれて～♪ 飲んで～♪ 食ったどーーーーー！！ 飲んだどーーーーー！！ 歌ったどーーーーー！！ 楽しかった～～～～～♪ 体重 ７１．２ｋｇ 体脂肪率 ２４％ わぁ～はっは～～～～♪ 今、日清焼きそばを作ってもらっています。 まだまだ、食うどー…

どこで聞いてきたのか知りませんが、かみさんが、キャベツダイエットというものが、良いと 言うので、先週から試しています。 どんぶり一杯の千切りキャベツにレモンをかけ、全部食べてから普通に食事をするそうです。 月曜日 夕食 初日は、なんなくクリア♪ …

アルコールを断って、はや３日目。 昨日の焼きそばを食べている時は、かなりビール飲みたい！と思いましたが、なんとかクリア♪ もし今晩、飲んじゃったら、世間で言う、３日坊主。。。。 あんまり効果が無かったら、飲んじゃおうっかな～ なんて思いながら体…

ダイエット大作戦を決行してから、晩酌は、風呂上りに、たったこれだけ・・・・・・ だのに～♪ な～ぜ～♪ 体重 ７２．４ｋｇ 体脂肪率 ２５％

自転車仲間の、magさんのブログタイトルは、『今日は何キロ？』です。 http://goodsun3.exblog.jp/ 自転車で何キロ走ったかが記録されています。 私の場合の、『今日は何キロ？』と言えば、やはり体重！！ ９月１日 夕食を食べる前、風呂上りに測定しました…

先日、しまなみ海道に行った時、ひみさんに言われました。。。。 『ひでさん、リバンウンドした？』 Σ(Ｔ▽Ｔ;) ぐわわぁぁ～ん! 確かに、体重は７２ｋｇあたりを、いったりきたりしています。 食べるのも腹いっぱい食べて、ビールも３５０ｍｌを最低２本飲ん…

世間では、今日まで休みなのに、私は今日から仕事でした。 まあ、雨が降っていたので、どっちみち自転車で遊べないからいいんだけどさ♪ 連休中は、自転車三昧で、仕事をやっているより体を動かしました。 そこで！ 体重測定。 体重 ７２．２ｋｇ 体脂肪率 ２…

家にあるヘルスメーターは、私の体脂肪率をいつも３０％と表示するので、壊れているんだ と思っていました。 だから体重もどーせ間違ってるさ！ と決め付けてここ最近まったく体重を計っていませんでした。 今週は、自分なりに、たくさん仕事をやったぞ♪ も…

月曜日、火曜日と２日間、額に汗を流し働きました。 体調がいまいちなのもあり、お昼ご飯は、レーズンバターを少々と少食。 昨日の体重 ６９，７ｋｇ 体脂肪率 ２９％ 以前、ザスさんが歩くとやせれると言っていましたが、やせるには歩くのが一番かも知れま…

会社で、常務が 「あれ？お前また太った？」 んなぁ～ばかな～！！！ ついこの前、事務員さん達に、 「やせたよね～、何かやってるの？」 って聞かれたばかりなのに！ 家に帰り、体重を計りました。 一時期、６８ｋｇまで減っていたのに・・・・・ 体重 ７２…

日間賀島に行って、３時間走りたっぷり汗をかいて、宿で風呂上りの体重 ６５ｋｇ！ 「ふむふむ まあこんなもんでしょ」 と満足していました。 宿で風呂上りのビール うまい！ 料理も うまい！ 早朝 ポタの前におにぎり２個 うまい！ ポタの後の 朝飯 うまい…