ダイエットを始めた２月の体重は７４キロ以上、体脂肪率２５％以上ありました。 晩飯を食べてからビールを飲むようにし、食べる量も減り、順調にダイエットしていました。 ちなみに昨日の体重は、７０キロ 体脂肪率２３％でした♪ よ～～し！ 今月中には、７…