晩酌で、ビール２本飲んでいたのを、晩飯後に１本だけにするようにしてから、食べる量が 減りました。 今日の体重 ７３ｋｇ 体脂肪率 ２５．５％ な～んも運動をしていませんが、体重が減ってきました。 調子いいぞ～♪
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