ねぎいち

今日は、朝晩、グッチの散歩をしたくらいで、体を動かしていません。

その分、食べるのを少し控えました。

朝食　牛乳１本。
昼食　お好み焼きとスパゲッティー。
夕食　ねぎいちのラーメンとねぎ丼。

ねぎいち　鳴海店。
店によって、サービスディの曜日が違うようです。

私が食べたのは、ねぎチャーシュー　８００円。
ねぎでチャーシューが見えませんが、厚みもあり、食べ応えのあるチャーシューです。

かみさんが食べた、岩のりラーメン　６００円。
私のチャーシュー２枚と岩のりれんげ１杯を交換しました。

ねぎ丼　２５０円だったか３００円だったか覚えがない。
かみさんと半分ずっこして食べました。

完食♪

体重　７５ｋｇ　　　　体脂肪率　２６％

食後に計った体重だから、気にしない、気にしない。