朝の牛乳。

最近は、４時半頃には、自宅を出発するので、朝食として、牛乳を１本飲んでいます。
今朝は、いつもより早く起きたのに、なぜか牛乳を飲むのを忘れました。

お昼はいつものように会社の弁当だけだったので、朝食抜きにしたぶん、今日の体重は、
ちょっと期待していました♪




体重　７３．７ｋｇ　　体脂肪率　２５．５％

ちぇっ！！　増えてやんの！　　
明日からは、ちゃんと牛乳を飲もーーっと。