月曜日、火曜日と２日間、額に汗を流し働きました。 体調がいまいちなのもあり、お昼ご飯は、レーズンバターを少々と少食。 昨日の体重 ６９，７ｋｇ 体脂肪率 ２９％ 以前、ザスさんが歩くとやせれると言っていましたが、やせるには歩くのが一番かも知れま…