あれだけ飲み食いしたので、今日の体重がどれだけ増えているのか心配しながら測定しました。 ７４．１ｋｇ 体脂肪率 ２６％ いつもは夕食を食べる前に測っています。 今日は、食べちゃってからなのに、この体重。 自転車に乗っていれば、やせることが出来る…

ちゃりき東部支部の支部長からお誘いを受けまして、自転車で遊びに行ってきました。 今週も、一力に８：００集合。 朝、早くから起きていたのですが、ブログ巡りをやっているうちに、あらあら７時を過ぎちゃった！ 遅れていくとメールをして、出発。 みんな…