体重
１０月２１日 日曜日 ライダーカフェ『ウイング』にて。 どこで修行したのかわかりませんが、プロフェッショナルなお好み焼と 筍入り餃子を頂きました。 同日、『ウイング』のマスター？大将？オヤジ？に教えてもらった某焼肉屋で、コスパの素晴らしい味噌と…
８月１３日 日曜日 禁酒５日目 『福井敦賀 日本海さかな街』に行く予定でしたが、渋滞するよねってことで、『焼津さかなセンター』に変更。 だのに～なあ～ぜ～♪ 豊田ジャンクションあたりから渋滞・・・ 岡崎あたりだったかな、上りの事故の見物渋滞ってや…
８月１１日 金曜日 禁酒３日目 痛みはまだあるけど、普通に歩けるようになりました。 『トップチューブカバー』 会社に友人が誕生プレゼントを持ってきてくれました。 ありがとうございます。 これでまた自転車に乗る楽しみが増えました。 体重 ６７．９ｋｇ…
８月１０日 木曜日 禁酒２日目 毎食後、医者が処方してくれた「レバミビト錠」１００ｍｇを１錠、「ナイキサン錠」１００ｍｇを２錠服用。 朝昼晩、久光製薬の湿布（モーラステープ）を貼っています。 薬が効いているのか誤診だったのか、まだ痛みはあるけど…
８月８日 火曜日 ２時に起きて、３時に出勤。 歩くと右足の親指の付け根に違和感がある。 どっかでつまずいたか？ひねったか？なんて思って、家に帰ってから湿布を貼って寝ました。 ８月９日 水曜日 ４時に足が痛くて起きる。 湿布を交換して２度寝。 いつも…
７月１１日 火曜日 『東龍軒』 https://tabelog.com/fukuoka/A4004/A400502/40024123/ ２回目の訪問で、１回目はチャーシュー麺を食べ、今回は、ちゃんぽんを頂きました。 同僚が一緒だったので写真はなし。 にんにくを入れるか入れないか聞いてくれます。 …
私はチョコレートが大好きです。 でもつい食べ過ぎると、ニキビ（吹き出物ではない）が出来るので、なるべくセーブしています。 年に１度のチョコレートの日、そうバレンタインデー。 会社では、事務員さんたちに負担になるといけないので、義理チョコ禁止ル…
２月２日 月曜日 いつものように７時に会社に行って、一日普通に仕事して、家に帰り風呂入る。 いつもなら風呂上りはパジャマを着て晩酌なんだけど、服を着て晩酌なしの晩飯を食べて、すぐに車に乗って出発。 ０時から８時まで大阪で仕事。 想定外のこともあ…
１２月１５日 月曜日 京都、広島のお客さんとこへ行き、年末の挨拶。 いつもなら、そのまま九州に行くのですが、翌日、門司港に用事があり、頑張って走るのもなんなので、下関に宿を取りました。 晩御飯を求めて彷徨う。 う～ん、寒いし、探すのがめんどくさ…
１１月３０日 日曜日 ５時に誰かの目覚ましで起きる。 温泉入って、６時１５分頃、ロビーに行くと、みなさんすでに集合してみえます。 讃岐うどんといえば、いまや私たちの中では絶対に外せない『大平製麺』。 おじさん、おばさん、お二人ともお元気そうで何…
１０月２８日 火曜日 京都で会議。 翌日は、熊本で会議なので、普通は飛行機で移動するんだけど、ついでに広島のお客さんとこに行こうと思い車で移動。 京都での会議は予定通り午前中に終わったんだけど、思ったより移動に時間がかかったので、広島はスルー…
１０月２６日 日曜日 マラソン大会にでもエントリーしようかなーなんて、なんとなく見てて、ついスポーツエントリってやつでクリックしてしまい、エントリーした『ナゴヤアドベンチャーマラソン』の１０ｋｍマラソンに参加しました。 http://nagoya-adventur…
８月２２日 金曜日 連休前からの続きで連休明けも九州。 たぶん来週も九州でおま。 土日は、kanbeya親分の「爽やか信州」で渋峠やら草津温泉やら軽井沢を満喫する予定でしたが、天候が思わしくなく中止；； せっかく帰ってきたし、もともと金曜日はかみさん…
１１月１０日 日曜日 天気予報通り雨。 雨が降ってるのに、地域のどぶ掃除が始まったので参加。 ブログをアップしてから車で自宅を出発。 ひみよしさんと、この地域で一番美味しいと思ううどんを食べさせてくれる『綾小町』にいきました。 １１時に到着。 あ…
出張ってさあ、出る張るって書くんだよね。 私のお腹は読んで字のごとく、出張にいくと出っ張ってしまうんです。 本社にいるときは、７０ｋｇをキープしてるのに、出張から帰ってくると７１ｋｇを超えてる。 一応、3月末がくぎりなので、もう出張しなくても…
1月29日 『みよし市マラソン駅伝大会』当日です。 この日のために、寒い中、三好池でトレーニングを頑張ってきました。 っていうほど、走ってないか＾＾； かみさんに、寒いと言っては走らず、天気がいまいちだと言っては家でぐだぐだ、やる気あるの？ と言…
１月８日 そろそろ２９日のマラソン大会で、ちゃんと完走できるか確認するために、三好池を２周せねば ということで、午後から走ってみました。 １周目の途中で、左胸が痛む。 やっぱ１周でやめたほうがいいかなあと思いながら、速度を落とす。 前を走ってる…
12月29日 出勤するつもりだったけど、やさしい部下が、休んでいいって言うんで、一足早く休みに 入らせてもらいました。 せっかくの休みなので、三好池に行ってみる。 前回、30分で走れたから、二周しちゃおうと思ってたんだけど、夜、自転車仲間の忘年会が …
先日、まぐさんから、１０ｋｍを７０分で走るのに、まずは、５ｋｍを３５分目標にすると良いと 助言を頂いたので、本番のコースである三好池を走ってみました。 三好池一周すると４．５ｋｍだそうな。 どこに車を停めるといいのかわからず、グランド横の駐車…
体重が１０ｋｇ増えたんじゃなくて、１０ｋｍ走ってみました。 kumoさんが、１０ｋｍマラソンに出場した記事を見て、よし！私も来年は１０ｋｍマラソンに 出場するぞ！と決めたんです。 そしたら、先週、kumoさんから、来年１月２９日の、「みよし市駅伝マラ…
土曜日に自転車に乗って、疲れた体を癒しに、日曜日、豊田市にある竜泉寺の湯に、かみさんと一緒に、行きました。 なにげに体重計にのってみると、７０ｋｇ。。。。 いや～～とうとう７０ｋｇになっちまったよ＾＾； ６３ｋｇ～６５ｋｇくらいをうろうろして…
金曜日 よなぐに亭で、天ぷらパーティーが行われるということで、行ってきました。 ビール、ワイン、焼酎をたっぷり飲んで、てっちゃん＆みやちゃんが持ってきてくれた、のこもたけの 天ぷらやを、よなぐにさんが作った？天つゆで、美味しく頂きました。 終…
金曜日 よなぐに亭で、みやちゃんの婚約祝い&kumaさんの奥さんの誕生日祝いがありました。 よなぐにさんが、前日から煮込んでくれた煮物のほかに、やんちゃさんが、持ってきてくれた、牡蠣の 干物や、toriさんが、持ってきてくれたハムなど、美味いもの食べ…
私が、ローラーをやっているのを、なにやら羨ましく思っていたようで、かみさんが、「私も通販で買ったから」 と言っていた、マシーンが、今日届きました。 レッグマジックエックス。 なんと、グレードアップセットまで、一緒に購入して、気合十分！ せっせ…
以前体重が、７０ｋｇ以上あったので、いろいろダイエットしました。 途中から、特別ダイエットをしていたわけではありませんが、毎日ではありませんが、体重を記録して きました。 平均体重が、減ってきているのが、記録を見るとわかって面白いです。 今年…
去年 ５月 平均体重 ６７．２ｋｇ 体脂肪率 ２２％ ６月 平均体重 ６６．２ｋｇ 体脂肪率 ２１．４％ 着々とダイエットして、今年の５月の平均体重は、６３．６ｋｇ 体脂肪率 ２０．２％でした。 先週末の土日で旅行に行き、飲み食いした結果、ちょっと体重…
私が体重を気にするようになってから、もう１年になります。 日々の体重の変化をブログには書いたりしていました。 http://blogs.yahoo.co.jp/tsukasanohide2004/46154237.html きちんと記録をして、一ヶ月の平均体重と体脂肪率を計算するようになったのが、…
昨日、久しぶりに友人がやっている居酒屋にひとりで行った。 ちょっとだけのつもりが、飲みすぎちゃったみたいです。 友人の居酒屋を出て、まっすぐ家には帰らず、ここに立ち寄った。 携帯のカメラで写真を撮ったのを、なんとなく覚えている。 もうかなり酔…
今日の体重 ６６．６ｋｇ 体脂肪率 ２１．５％ どんどん体重が増えてきています。 食べる量は、そんなに増えていないと思うんだけど・・・・ やっぱ、ビールのせいかなあ～。 こんなことじゃ～ ダミヤ～ン！
おばあちゃんの作った梅干。 市販されている梅干と違い、かなり塩っ辛いです。 でもそれがたまらなく旨い♪ この梅干がハンバーグに合うんです。 かみさんは、ハンバーグに大根おろしとポン酢をかけて食べていましたが、私は梅干＆ハンバーグを つまみにビー…
