多治見にある、美味いと評判のラーメン屋さんを目指して、のんびり自転車で出かけました。 ７時すぎに出発。 岩崎城。 ちょっと寒い。 桜は、こんな感じで、まだまだですね。 川沿いをのんびり走ります。 菜の花畑を発見。 実際に見ると、もっといい感じでし…

今日は、１０時半まで、自由な時間があったので、自転車に乗ろうと早起きをしたのですが、 風がビュービュー吹いていたので、二度寝しました。 起きてから、グッチの散歩をして、車を洗い、久しぶりに車内を掃除機で掃除し、ワックスをまで かけました。 車…

夜、風呂上りに鮭のとばをつまみにお酒を飲んでいると、かみさんが、外食しようと 言ってきた。 お酒飲んじゃったから、かみさんの車で、いつもの中華料理屋に向かった。 車内には、懐かしいアバの歌が流れている。 ラジオかと思いきや、ＭＤだそうな。 昔、…

晩酌で、ビール２本飲んでいたのを、晩飯後に１本だけにするようにしてから、食べる量が 減りました。 今日の体重 ７３ｋｇ 体脂肪率 ２５．５％ な～んも運動をしていませんが、体重が減ってきました。 調子いいぞ～♪

今朝は雨。 午前中は、のほほ～～んと時間を過ごし、お昼はかみさんと、どんどん庵で、うどんを食べました。 昨日の晩飯は、自転車仲間のkakoさんがくれた、パンだけで、朝は、牛乳１本、お昼は、うどんと おにぎり。 ダイエットしてる！って感じですよね♪ …

ちゃりきのイベントに参加しました。 天候が怪しかったのですが、事務長さんの、雨雲情報のおかげで、雨に打たれず、楽しむことが 出来ました。 詳しくは、『ちゃりき？ちゃりき！』をご覧下さい。 http://chariki.web.infoseek.co.jp/ 岐阜県美濃加茂になる…

先日から、晩酌のビールを、３５０ｍｌを１本にしています。 それも食べてから飲むようにしています。 ビールを飲まないで、晩御飯を食べると、これまでのように、食べれない。 昨日の晩飯は、おすしと焼き魚と串カツ６本。 食べたのは、おすし一人前と焼き…

１２日の体重 ７４．４ｋｇ 体脂肪率 ２６．５％ １３日の体重 ７４．９ｋｇ 体脂肪率 ２６．５％ きっと身長も少し伸びているんだと思いながら、かみさんがパチンコの景品でもらってきた、 ソフトいかチーズをつまみに、同じく景品でもらってきた、サントリ…

コルサのサドルポジションが気になり、先日からちょっとずつ調整しています。 コルサを買ってから、１，０００Ｋｍも走ってからポジション出しをしようとするなんて おかしな話でしょうが、プロショップで、ポジションを合わせてくれたから、違和感があって…

今日は、朝晩、グッチの散歩をしたくらいで、体を動かしていません。 その分、食べるのを少し控えました。 朝食 牛乳１本。 昼食 お好み焼きとスパゲッティー。 夕食 ねぎいちのラーメンとねぎ丼。 ねぎいち 鳴海店。 店によって、サービスディの曜日が違う…

あれだけ飲み食いしたので、今日の体重がどれだけ増えているのか心配しながら測定しました。 ７４．１ｋｇ 体脂肪率 ２６％ いつもは夕食を食べる前に測っています。 今日は、食べちゃってからなのに、この体重。 自転車に乗っていれば、やせることが出来る…

ちゃりき東部支部の支部長からお誘いを受けまして、自転車で遊びに行ってきました。 今週も、一力に８：００集合。 朝、早くから起きていたのですが、ブログ巡りをやっているうちに、あらあら７時を過ぎちゃった！ 遅れていくとメールをして、出発。 みんな…

今日は、お客さんと滋賀県に出かけました。 １０時に会社へ迎えに行き、車でＧＯ！！ １１時半過ぎには、お客さんお勧めの滋賀県にある、『とんかつ亭 伊呂波』に到着しました。 とんかつ亭というから、とんかつがメインなのかと思いきや、とんかつメニュー…

最近は、４時半頃には、自宅を出発するので、朝食として、牛乳を１本飲んでいます。 今朝は、いつもより早く起きたのに、なぜか牛乳を飲むのを忘れました。 お昼はいつものように会社の弁当だけだったので、朝食抜きにしたぶん、今日の体重は、 ちょっと期待…

昨日は、寄せ鍋に負けて、結局、ビール２本を飲んじゃったので、ご飯は食べずにパンを２個 食べるだけにしました。 今日の晩飯は、私の大好物、焼きそばと焼肉。 二袋分の焼きそばに負けて、今日もビール２本飲んじゃいました。 晩飯前の、一番軽い状態で今…

先日の知多半島半周サイクリングで、感じたのですが、どうも体が重い。 みんなのペースについて行けれなくて、ちと情けなかった。 自転車にあまり乗らずに食べてばかりいて、一時期、７４ｋｇほどに増えていたことも原因だと 思う。 このままでは、いかん！…

ちゃりきで知り合った、アズマさんが、トライクを所有していまして、去年の 浜名湖サイクリングの時に、少しだけ試乗させてもらい、独特のドライビングポジションに いつかは、私もトライクが欲しいと思いました。 http://www.kmxjp.com/ 今回、ちゃりきのＢ…

自転車仲間の、genさんからお誘いがありまして、いつもの知多半島一周をやろうをいうことで 朝、６時半に自宅を出発。 ８時に、一力に集合。 http://www.ctv.co.jp/ps/2006/0702/06.html 朝食、うま～～い♪ もうすでに１０時・・・・・ あっはっはっは～～～…