先日から、晩酌のビールを、３５０ｍｌを１本にしています。
それも食べてから飲むようにしています。
ビールを飲まないで、晩御飯を食べると、これまでのように、食べれない。
昨日の晩飯は、おすしと焼き魚と串カツ６本。
食べたのは、おすし一人前と焼き魚、串カツ１本だけ。
ビールを飲んでいれば、おすしは、１．５～２人前、焼き魚と串カツ４～５本は、食べています。
今日の晩飯は、サガミで、カキフライ定食と、手羽先。
なぜだかビールを飲みたいと思わなかったので、普通に食べておしまい。
このまま禁酒しちゃおっかな～♪
１４日の体重 ７４．４ｋｇ 体脂肪率 ２６％
１５日の体重 ７３．８ｋｇ 体脂肪率 ２５．５％
１６日の体重 ７３．６ｋｇ 体脂肪率 ２５％
私が太ってきた原因は、ビールがだったのだろうか！？
それともヘルスメーターが壊れたのだろうか！？
