こりゃいかん！

昨日は、ローラーのメモリ１で、クルクルしたので、今日は、メモリ５でクルクルしてみました。
少し、重たい感じはしましたが、あまり違いを感じず、今日も３０分ほど回して、いい汗を流しました。

昨日はぜんぜん大丈夫だったのに、今日はタイヤが大変なことになっていました。

こりゃいかん！
明日からは、メモリ１でクルクルすることにします。

今日ローラーで学んだこと。

①　これまで、踏むペダリングをしていたんだと音を聞いていてわかった。
②　調子に乗ってクルクルやるとタイヤが大変なことになってしまう。
③　汗を流した後は、ビールが美味いので、ついいつもより飲んでしまい、体重は増える。