昨日は、４０キロちょっと走っただけなのに、体中が少々の筋肉痛です。 平均速度も１６．９キロだからのんびりペース。 坂道といっても、峠を越えたわけじゃないし、かなり体がなまっていたようです。 こんな坂や こんなところや こんな道を登ったりして遊ん…